夏の後半
８月１５日はフェラゴースト。イタリア中が移動すると言われる休暇シーズンです。
その為、フェラゴースト前後の週は何処も人で一杯になります。
そんな訳で、毎年この２週間、私たちは外に出かけないようにしています。もちろん、海の近くには足も踏み入れません。
そんな休暇シーズンも、今日でほぼ終わり。
イタリアの学校は９月の１０日ほどまでお休みですから、海はまだ賑わいますが、北ヨーロッパは９月に入ると直ぐに学校が始まるので、８月最後の週まで休暇を取る人は少なく、来週から町でも海でも目に見えて旅行者が減ります。
ずーっと涼しかったトスカーナも来週は２７度まで気温が上がるようですから、２週間我慢していた私たちも（まぁ、気温も涼し過ぎたのですが）いよいよ来週は海に出かけようと思っています。
９月に入ると又暑くなるだろうと思っていたところ、９月１日から又気温が２５度に下がり、ずっと定着すると言う予報が出ています。
思えば、今年はアフリカからの熱風が一度も吹いてこなかったのです。
毎年２度や３度はこの熱風が町を包み込み、草花や木々の葉をからからに枯らして、家の中の温度を２８度まで上げるのですが、この熱風が全くやってこなかった今年。
その上、北イタリアやヨーロッパで大雨や雹が降る天気が続き、その寒気がトスカーナまで流れ込んで来たのも、涼しい夏になった理由のひとつのようです。
今こうしてメールを書いている私は長袖のTシャツを着ています。８月ですよ！
まぁ、文句はありません。気持ちのいい理想的な日々をエンジョイしています。
さて、私とジョン・クロードが始めた３週間のローフードダイエット。
昨日で終わりました。
と言っても、以前の食生活と大した違いがなかったので、特別なことをしているという感じはありませんでしたが、二人とも体の中から軽くなったようです。
ダイエットを始めて１kg減ったジョン・クロードの体重は、昨日の時点でちゃんと元に戻り、結果、二人とも体重の変化なし。これは少々驚くことでもあります。
３週間、生の野菜と果物だけを食べ、パスタ、パン、米などの炭水化物は、朝の小さなシリアルを除いては殆ど食べていないのに、体重が変わらないとは、どういうこと？
私たちが思うには、きっと以前の食生活も体に無理のない材料で、ちょうどいい量を食べていたのだろうという結果に落ち着きました。
頭痛の原因はコーヒーかもしれないと思っていた私は、３週間コーヒーなしの生活を続けて、そうではないことが分かり喜んでいます。
ダイエットは終わりましたが、これからも以前と同じように６０％はローフードの食生活を続ける私たちです。
外見は変わりませんが、きっと体内には沢山の酵素がリニューアルされたことでしょう。
それにしても夏には素晴らしいローフードダイエット。
来年の夏も、又繰り返します。
わが町では９月の第一週末にパリオがあり、町にはこうしてそれぞれの地区の旗が飾られています。
数日前、私が美容院へ行く時に撮った写真です。美容院は、通りの左側にあります。
ジョン・クロードが我が家の窓枠を綺麗に塗り直してくれました。写真は、ちょっと休憩しているところです。
大家さんちの犬は、いつも散歩に連れて行ってくれたり、遊んでくれるジョン・クロードが大好きで、彼が庭に出るとこうして彼の周りに集まってきます。
ローフードダイエット中に食べていたナッツ類を、いろんな大きさの瓶から小さな瓶に詰め替えました。小さな瓶はIKEAで購入。