３日間のダイエット
時々、思い出したように私とジョン・クロードはダイエットをします。 １日だけだったり、３日間だったり。理由は、毎日休みなく働いてくれている自分たちの消化器官にお休みをあげるためです。
今回は３日間の、一日中、飲むだけダイエット。１日目はパイナップルジュース、２日目はブドウジュース、３日目はりんごジュースをメインに、あとはハーブティーだったり水だったりを飲みたいときに飲む。
ジュースは砂糖も何も添加されていないオーガニックのものが最適です。
１日目のダイエットで、ジョン・クロードは７００g、私は６００gの体重が減り、２日目は彼７００g、私５００g、３日目は彼６００g、私２００g（？）の体重が減り、合計彼は２kg、そして私は１.３kg体重が落ちました。
初日の夕方に、私は小腹が空いたような感覚がありましたが、「３日間は何も食べないので、そのつもりで、と体に伝えるといいよ」と彼が言うのでそうすると、あら不思議、それからはお腹が空いた感覚は全くなし。それからの３日間、簡単にダイエットができ、消化器官にお休みしてもらうことができました。
私は２日目と３日目に軽い頭痛がありましたが、ダイエットをすると身体中の毒素が抜ける過程でそういうこともあるらしいので気にせず。一番大事なのは、体内を休めることですが、３日間でも体重が減り、お腹まわりもすっきりしたのにはちょっとびっくり。何気に腕を振ると指輪がするっと抜けそうになって、あらっ、こういうところもすっきりするんだと発見。
あれから２日間が過ぎ、いつものように食事をしているので体重は戻りつつありますが、大事なのは消化器官を休めることなので、それはそれでOK。また、思いついたらダイエットをしよう。夏は寒くないのでダイエットがしやすい。